Horarios noviembre 2017

Hola!!

Aquí vienen los horarios y disponibilidad de plazas del mes de noviembre!!

Lunes y Miércoles:

08.00 – 09.30 Ashtanga Yoga (todos los niveles, principiantes bienvenid@s!!) – Hay plazas

18.45 – 19.45 Hatha YOGA, nivel intermedio – Hay una plaza el lunes y dos el miércoles

20.00-21.00 Hatha (dinámico), Vinyasa YOGA , todos los niveles – Grupo completo

21.15-22.15 YOGA Dinámico, Vinyasa , principiante/intermedio – Hay 1 plaza el lunes y 3 el miércoles

Martes y Jueves:

08.00 -09.30 – Ashtanga Vinyasa Yoga, todos los niveles – Hay plazas

18.45-19.45 Hatha Yoga, principiantes, yoga suave – Hay una plaza sólo los martes

20.00-21.00 YOGA Dinámico, nivel intermedio-avanzado, elementos de Ashtanga Vinyasa – Grupo competo

21.15-22.15 Hatha Yoga y Pranayama, yoga suave para todos los niveles, embarazadas – Hay 3 plazas

Miércoles y Viernes:

08.30 – 09.30 Hatha Yoga, nivel intermedio – Grupo completo

18.00-19.30 Hatha Yoga, todos los niveles – Grupo formándose!!

19.30-21.00 Ashtanga Yoga, todos los niveles – Grupo formándose!!

Sábado:

08.30-10.00 Ashtanga Yoga, clase de ajustes y clase guiada – Grupo formándose!! Empezamos en febrero 2018!

Sesiones individuales – horario de mañana y tarde, todos los días de la semana, según el acuerdo mutuo =)

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Consultas y masajes Ayurvedicos

Se imparten de forma individualizada, en el horario que se acordará según vuestra disponibilidad y los objetivos. Más información en breve!

NADHA Yoga, yoga del sonido

Canto de mantras y meditación con la voz, con la vibración de los cuencos y los gongs, exploración del sonido interno e externo: uno o dos viernes o sábados al mes, en horario de tarde.

No impartimos las actividades relacionadas con el método Pilates, Taichi o Chi Kung; no somos un gimnasio, ni un centro de múltiples actividades. Nos gustan el Yoga y Ayurveda, vivimos en esta filosofía, y es lo que estamos transmitiendo.

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  • Más horarios según petición y disponibilidad
  • Todas las clases incluyen ejercicios físicos, ejercicios respiratorios y  relajación con los cuencos tibetanos, meditación con canto mantras o en silencio.
  • Posibilidad de las sesiones y consultas individuales para trabajar un problema específico y también para orientación sobre la práctica personal.

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Madrid Yoga Congress 2017!

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Os invitamos al primer Congreso de Yoga en Madrid que se celebra los días 21 y 22 de octubre, 2017, en el Parquesur – Leganés (Madrid). Contaremos con grandes maestr@s de Yoga impartiendo talleres prácticos y teóricos. La intención de la organización del Evento es que Madrid tenga un festival de Yoga anual como ya tienen desde hace tiempo otras ciudades españolas. Podemos conseguirlo con vuestra presencia y participación!!

La Programación del Congreso es muy variada y según mi punto de vista es muy iteresante, cada persona puede encontrar el tipo de yoga según su interés, tener muchas posibilidades de probar nuevos estilos de yoga que nunca ha probado antes, experimentar nuevas técnicas, participar en talleres de profesores de toda España – posibilidad verdaderamente única para Madrid, disfrutar de talleres de ashtanga yoga, aeroyoga, vinyasa, kundalini y muchos estilos más!!, cantar mantras en el kirtan y aprovechar del reencuentro de yogines y aficionados que traerán sus experiencias para compartir con los demás. También es muy buena posibilidad de iniciarse en el yoga, encontrar a su propio Maestro y el estilo en que apetece continuar la práctica.

La organización de este Evento hace todo lo posible para acercarlo al máximo a la gente, hacerlo muy asequible económicamente y muy práctico e útil al mismo tiempo.

Si estás en Facebook, sigue este enlace para estar al día con todas las actualizaciones https://www.facebook.com/madridyogacongress/ .

Aquí puedes ver y descargar el Programa completo del Congreso: http://www.madridyogacongress.com/app/download/20532375/madridyogacongress.pdf

Esto es la web del Congreso donde puedes registrarte: http://www.madridyogacongress.com/

Y a continuación tienes el cartel con todos los profesores, y mi presentación vídeo donde os invito a unirse a este Evento!!

 

Horarios de octubre 2017

Buenos días!!

11231902_1014476078584362_4217521063598921838_nEste mes se comienza con mucha energía en el aire, parece que algo grande se está moviéndose y esto hace a la gente estar muy activa y muy alegre también, al menos es lo que veo. Habían unas cuantas sorpresas agradables nada más empezar el mes, como por ejemplo apertura del nuevo día para el ashtanga yoga de las mañanas, y también que una de nuestras discípulas, Blanca Jimenez, comienza a impartir sus clases de yoga en Madrid!! Las noticias así a mi personalmente me hacen muy feliz, veo los frutos de mi trabajo a largo plazo y me siento mucho más motivada a seguir enseñando!! También hay que mencionar que la presencia de todos los alumnos y alumnas, antiguos y nuevos, tanta interés en el yoga que está surgiendo ahora, motiva más que nada!! Así que, aprovecho agradecer os por formar parte de mi Proyecto y de nuestra familia yógica!

Y aqui vienen los horarios:

Lunes y Miércoles:

07.30 – 09.30 Ashtanga Yoga (todos los niveles, principiantes bienvenid@s!!) – Hay plazas

18.00-19.00 Hatha Yoga restaurativo/embarazadas/post-parto– Grupo formándose!!

19.00 – 20.00 Hatha YOGA (nivel principiante, embarazadas, etc) – Una-dos plazas

20.00-21.00 Hatha, Vinyasa YOGA , todos los niveles – Grupo completo

21.00-22.00 YOGA Dinámico, Vinyasa , todos los niveles – Hay 5-6 plazas

Martes y Jueves:

07.30-09.30 – Ashtanga Vinyasa Yoga – Hay plazas

19.00-20.00 Hatha Yoga, principiantes – Hay 2 plazas

20.00-21.00 YOGA Dinámico, nivel intermedio-avanzado, elementos de Ashtanga Vinyasa – grupo completo

21.00-22.00 Hatha Yoga , nivel principiante/intermedio – Hay 4 plazas

Miércoles y Viernes:

08.30 – 09.30 Hatha Yoga (todos los niveles) – Hay una-dos plazas

Abrimos los grupos de los viernes por la mañana y por la tarde:

Se requiere reservar para empezar los grupos, ahora aún no están en marcha

10.00 – 11.30 Hatha Yoga, principiantes

18.30 – 20.00 – Hatha Yoga, todos los niveles

20.00 – 21.30 Ashtanga Yoga, todos los niveles

Estos grupos vienen muy bien para completar la práctica regular con el tercer día a la semana, o para la gente que no puede asistir a las clases durante la semana y tienen libres solo los viernes. La duración de estas clases es de una hora y media. Empezaremos con tan solo 4 personas en cada grupo!

Peque Yoga

Estamos formando los nuevos horarios para vuestra mayor comodidad!!

Consultas y masajes Ayurvedicos

Se imparten de forma individualizada, en el horario que se acordará según vuestra disponibilidad y los objetivos:

  • masaje ayurvedico de cabeza, hombros y espalda – para eliminar el estrés, la ansiedad, quitar las tensiones en estas zonas, activar el crecimiento de cabello, mejorar la piel del rostro y cuello, sentirse queridos por el Universo )));
  • masaje ayurvedico del rostro;
  • abhyanga – masaje ayurvedico de todo el cuerpo desde los pies hasta la cabeza – activa la circulación, elimina las tensiones musculares y nerviosas, nutre y mejora la pie, relaja el cuerpo y mente, haciéndote desconectarse de tus problemas y disfrutar de cada momento de masaje;

En cada masaje se utilizan los aceites puros de la India, que estaban preparadas en las mejores fábricas de las plantas orgánicas, también se usa mucho amor, ya que sin este aspecto ningún masaje está completo!

Precios a consultar!

NADHA Yoga, yoga del sonido

Canto de mantras y meditación con la voz, con la vibración de los cuencos y los gongs, exploración del sonido interno e externo: uno o dos viernes o sábados al mes, en horario de tarde.

No impartimos las actividades relacionadas con el método Pilates, Taichi o Chi Kung; no somos un gimnasio, ni un centro de múltiples actividades. Nos gustan el Yoga y Ayurveda, vivimos en esta filosofía, y es lo que estamos transmitiendo.

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  • Todas las clases incluyen ejercicios físicos, ejercicios respiratorios y  relajación con los cuencos tibetanos.
  • Posibilidad de las sesiones y consultas individuales para trabajar un problema específico y también para orientación sobre la práctica personal. Se trata la mayoría de las molestias, casos de pre- y post parto, todo tipo de objetivos; yoga en familia; yoga para superar ciertas problemas psicológicos, yoga para recuperarse después de operaciones etc…Consultar el precio.

Las mensualidades se abonarán en la primera clase en principio de cada mes, se paga en efectivo, con una transferencia a la cuenta bancária o a través del PayPal.
Las ausencias\faltas por motivos personales son recuperables pero no reembolsables, así como los festivos y vacaciones. Se puede recuperar clases siempre que haya plaza, pero no esta garantizado en caso de avisos tardes, y si el aviso de la ausencia es justo antes de empezar la clase o ya al momento que la clase está impartida, esta clase no es recuperable, ya que la plaza no puede estar ocupada por el otro asistente. En caso de faltas, se ruega avisar cuanto antes, para poder organizar bien el número de gente en la sala y la clase en sí. Las recuperaciones NO son acumulables para aprovechar en los meses fuera de la inscripción. Se puede recuperar las clases solamente durante el mes corriente, al empezar el siguiente mes las recuperaciones del mes anterior se quedan anuladas.

Horarios de septiembre 2017

Namaste!

En este mes de septiembre contamos con los siguientes horarios de Yoga:

Lunes y Miércoles:

19.00 – 20.00 Hatha YOGA (nivel principiante, embarazadas, etc)

20.00-21.00 Hatha, Vinyasa YOGA , todos los niveles

21.00-22.00 YOGA Dinámico, Vinyasa , todos los niveles

Martes y Jueves:

08.00-09.30 – Ashtanga Vinyasa Yoga

09.30-10.30 Hatha Yoga (formándose!)

19.00-20.00 Hatha Yoga, principiantes

20.00-21.00 YOGA Dinámico, nivel intermedio-avanzado, elementos de Ashtanga Vinyasa

21.00-22.00 Hatha Yoga , nivel principiante/intermedio

Miércoles y Viernes:

08.30 – 09.30 Hatha Yoga (todos los niveles)

10.00 – 11.00 Hatha Yoga, principiantes (formándose)

Peque Yoga

Estamos formando los nuevos horarios para vuestra mayor comodidad!!

Consultas y masajes Ayurvedicos

Se imparten de forma individualizada, en el horario que se acordará según vuestra disponibilidad y los objetivos. Más información en breve!

 

Nos vemos en clases!

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Horarios mayo 2017

Lunes y Miércoles:

19.00 – 20.00 Hatha YOGA (nivel principiante, embarazadas, etc) ¡Formamos nuevo grupo!

20.00-21.00 Hatha YOGA y Meditación, todos los niveles

21.00-22.00 YOGA Dinámico, Vinyasa (nivel principiante-intermedio y avanzado)

Martes y Jueves:

08.00-09.30 – Ashtanga Vinyasa Yoga*

19.00-20.00 Yoga suave con enfoque terapéutico (principiantes, embarazadas, etc)

20.00-21.00 Yoga Dinámico (nivel principiante-intermedio-avanzado, elementos de Ashtanga Vinyasa)

21.00-22.00 Hatha Yoga (nivel principiante/intermedio)

Miércoles-Viernes:

08.30 – 09.30 Hatha Yoga (todos los niveles, apto para los principiantes y practicantes más experimentados)

10.00-11.00 Hatha Yoga super suave

Sábado:

11.00-12.00 PEQUE YOGA* – yoga para los más pequeños (a partir de 3 años)

Os esperamos con mucha alegría!!

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¡¡Feliz Día del Padre!!

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Nuestros queridos Hombres, Padres en el presente y en el futuro, padres humanos y padres caninos/felinos!! Os felicitamos con vuestro Día!! Y esperamos veros así fuertes y sensibles, con vuestro enorme corazón, mucha paciencia, vuestro equilibrio y estabilidad, vuestra seguridad y alegría que nos aportáis!! Y cuando el Padre es además un Yogui, esto no tiene valor!!! Feliz Día del Padre!!

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Nada Yoga

Buenos días!! Este viernes, 17 de marzo, os invitamos a investigar el Nada Yoga, yoga del Sonido!! Viernes 17, de 19.00 a 20.20, en calle San Pedro 8.

La práctica del Nada Yoga nos asiste y acompaña en el proceso de silenciar y pacificar nuestra mente (abandonando así patrones de estrés y dispersión), armonizar nuestro cuerpo y sentimientos, focalizar la atención y desarrollar la concentración, liberar de forma directa y efectiva bloqueos que nos obstaculizan vitalmente, despertando así nuestro potencial en términos de salud, comunicación, creatividad… Ante todo, el Yoga del Sonido opera en el cultivo de nuestra presencia, de nuestra atención plena a la vivencia del momento presente, única llave posible hacia la plenitud.
El universo, afirman los antiguos místicos, es en esencia vibración. Nuestros cuerpos (microuniversos) son en esencia vibración. El pasado, presente y futuro de la existencia manifiesta son, en su estadío último y más sutil, vibración… por tanto sonido, música. En la escucha de nada, como en la repetición de un mantra, como en el libre fluir por las ondas del raga, conectamos con la fuente primordial, con nuestra naturaleza última, vibracional. Nos perdemos para encontrarnos. Perdemos a nuestro ego para encontrar a nuestro ser esencial. Nos trascendemos.

El nada no es un sonido pasivo, no consiste en “escuchar algo”, el nada yoga representa el sonido original del universo, también llamado shabda o dhvani, que también se encuentra dentro de cada uno de nosotros.

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El nada yoga es un proceso de interiorización por el que llegamos a ese sonido interior del universo, sin concurso de los sentidos y  que se consigue gracias a una meditación de profundidad.

De hecho, al nada yoga se le considera parte del raja yoga, un tipo de yoga basado en la meditación y también conocido como yoga mental.

El universo en el que todos vivimos es un flujo constante de energías que contienen distintos grados de vibración.

Nosotros, el ser humano, somos, al igual que el resto un conjunto de energías. Algunas energías componen nuestro cuerpo, mientras otras constituyen nuestra mente y nuestra estructura espiritual.

Fuera de la literalidad que antes hemos explicado hay que decir que en realidad “Nada” es la energía principal que constituyo el universo, de ahí que no quiera limitarme a definir el Nada Yoga como el Yoga del sonido. Es mucho más.

El objetivo del Nada Yoga es volver a integrar al ser humano en esa energía principal y creadora de todo. El la unión (yoga) con la “Nada” o energía primigenia.

Es la unión del yo, del conjunto de energías más pequeño, con la consciencia cósmica. Esa unión se produce a través del sonido, de ahí su nombre Yoga del Sonido.

Se podría pensar (como mucha gente hace) que practicar Nada Yoga consiste sólo en escuchar música. Es una falsa creencia que hay que erradicar.

El sonido que hay que experimentar no es el sonido exterior, sino los sonidos interiores que debemos escuchar hasta alcanzar el Nada, y de ahí experimentar la superconsciencia o samadhi. Escuchar música sólo es un medio, y no un fin en este tipo de yoga.

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Es un camino de transformación interior a través del sonido y sus vibraciones. Aprende a escuchar tus sonidos interiores, deja que la vibración de los instrumento y tu propia voz te lleve a desbloquearse y purificarse, encontrar tu fuerza y poder interior, encontrar las respuestas a los problemas que pesan, encontrar a ti mism@ entre tantas prisas y distracciones, combatir el estrés y ansiedad, salir de las depresiones, sentir tu eje y propia luz!! Nuestra voz es un instrumento muy potente. Vamos a dar nos más posibilidades de encontrar nuestros propios recursos de salud, armonía, bienestar y felicidad!! Te esperamos!! Puedes traer algo de té, fruta, etc para compartir!! Precio 5 euros =)

 

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