Concentración Mental.

El fin perseguido con la práctica de Yoga, es tratar de que la mente individual sea capaz de percibir la totalidad de la naturaleza, de la que también formamos parte. El pensamiento tiene un gran poder pero para que este sea verdaderamente efectivo es necesario comprender la mecánica del pensamiento y las técnicas para su control. El secreto de este control reside en la concentración.

La Meditación.

Es muy difícil definir qué es la meditación, pues ante todo se trata de una experiencia de unidad y totalidad, un estado de consciencia en el que se transciende la dinámica dual del pensamiento. La  meditación trata de unir lo que el pensamiento racional divide. 

Ghee o mantequilla clarificada.

       El Ghee o mantequilla clarificada es muy apreciada en la cocina ayurvédica y en la medicina Ayurveda. En pequeñas cantidades, es bueno para rehogar los alimentos sin freírlos a fondo. No es tan bueno como la manteca para la repostería ya que los panes y los postres necesitan la humedad y los sólidos de la leche. Se puede untar sobre tostadas o utilizar para acompañar el arroz o pastas. Como digestivo en el momento de servir la comida, vierta sobre su plato una cucharadita de ghee, no más, ya que nunca es saludable el exceso de grasa de ningún tipo.También es utilizado en medicina como vehículo para distintas hierbas medicinales y en cosmetología, como por ejemplo para masajes ayurvédicos.

Mircea Eliade. El Yoga, inmortalidad y libertad.

Publicada en 1936, esta obra es una de las primeras publicaciones sobre Yoga en Europa y con el paso del tiempo se ha convertido en todo un clásico. Su autor, Mircea Eliade, filósofo e historiador de las religiones realiza una aproximación al Yoga bajo un punto de vista científico. A diferencia de muchos otros libros sobre la materia, el texto de Eliade se aleja del adoctrinamiento y la especulación y por el contrario trata de desarrollar todo un tratado etnológico y filosófico donde se pretende comprender los orígenes y el devenir del Yoga. Si los Yoga Sutra son el texto más renombrado sobre la técnica del Yoga en oriente, el libro de Mircea Eliade bien podría considerarse el estudio más completo sobre la filosofía del Yoga en occidente.

Saludo al Sol.

El Saludo al Sol es un ejercicio dinámico de calentamiento que se suele realizar como inicio de la sesión de asanas. Sus efectos positivos benefician al conjunto del cuerpo, ya que prepara de forma excelente los músculos y las articulaciones, y estimula todos los órganos y sistemas corporales, además de proporcionar un estado receptivo y sereno.

El Metaprogramador.

“Todos los seres humanos, todas las personas que alcanzan la edad adulta en el mundo de hoy son biocomputadores programados. Ninguno de nosotros puede escapar a nuestra propia naturaleza como entidades programables. Literalmente, cada uno de nosotros seríamos nuestros programas, nada más, nada menos.”
— John C.Lilly.

El ego

Cuando el ser humano hace una descripción de sí mismo, generalmente dice: yo soy abogado, soy un atleta, soy ama de casa, etc. Si bien, para que otras personas nos conozcan tenemos que describirnos de alguna manera, deberíamos tener siempre presente, que cualquiera de nosotros es mucho más que alguno de los ejemplos citados, sobre todo, si tenemos en cuenta que una misma persona podría cumplir con todos a la vez, en alguna etapa de su vida. En Yoga, se toma al individuo, como un ente en conjunto que va más allá de la profesión que tengan o de la función que cumple en la escala social, en determinado momento de su vida.