Quienes somos y quien soy =)

¡Namaste! Saludos a todos los visitantes a nuestra blog, ya seáis profesores, practicantes o simplemente estáis interesados en nuevas experiencias. Espero que disfrutéis de este lugar donde intentaremos poner a vuestro alcance todo nuestro conocimiento y compartir una parte importante de nuestras vidas. Mi nombre es Vika y os cuento un poco…

Mi Curriculum corto:

Estudios relacionados con el Yoga y Ayurveda

2020, mayo -agosto – Estudios del sánscrito con Antonia Ruppel (autora del libro de texto de Introduction to Sanscrit Language, Cambridge)

2020, marzo – presente: Advanced Yoga Teacher Course, Kaivalyadhama, Lonavla, India; – varios talleres de Pranayama, Yoga para la Salud Mental, Yoga para el trato de desordenes alimenticios etc en Kaivalyadhama, India (siendo con la concección en directo por zoom)

2019 – presente: Yoguistudies Project, realización de estudios de filosofía: Yoga Sutras, Bhagavad Gita, História del OM, Historia del Yoga, Yoga y Ascetismo, y unos cuantos más, con los maestros catedráticos de Cambridge, SAES, Oxford…

2019 diciembre – 2020 febrero – el curso de yoga con Sergio Martínez Pose

2019, 16-31 de agosto – Formación Experimental en la Ciencia y el Arte del Yoga con Tomás Zorzo – Siksana Krama, Perfección en Asana (75h), y Yoga y Respiración (75h), Ávila

2019 mayo – Retiro dentro de la Formación Experimental en la Ciencia y el Arte del Yoga con Tomás Zorzo – Yoga y Salud: el sistema nervioso (50h), Lastres, Asturias

2019 abril – Curso de Yoga Integral y Ashtanga con Tomáz Zorzo (4 días), en Mafra, Portugal

2018 agosto – Estudios en Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, Mysore, India. Ashtanga con Saraswathi Jois; chanting y canto de textos védicos; estudios de música tradicional con Ranjini Koushik

2018 agosto – Curso de Terápia de Sonido con el Gong, Nivel 1 y 2, con Sanj Hall, Bangalore, India

2018 abril – Taller de fin de semana con Tomás Zorzo sobre el Pranayama y práctica terapéutica de Ashtanga Yoga, en Madrid

2017 dic – 2018 enero – Estudios bimensuales en Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, Mysore, India. Ashtanga con Saraswathi Jois; chanting, sánscrit nivel 1 y nivel 2, Hatha Yoga Pradipika y Yoga Sutras de Patanjali con Lakshmish Bhat.

2017 dic -2019 siguiendo en actualidad – cursos de Chanting de los Upanishads (Aditya Hrdayam, Ganapati Upanishad, Bhagavad Gita, Mantra), filosofía de los Upanishads, analisis profundo de Yoga Sutras de Patanjali con Vidwan (Dr.)Vigneshwar Bhat, Mysore, India; estudios del sánscrito con Lakshmish Bhat y Vidwan (Dr.) Deepak Bhat, Mysore, India

2017 diciembre – Curso mensual de Mudra con BNS Iyengar (discípulo directo de T. Krishnamacharya), Mysore, India

2017 agosto – Formación en Terápias Ayurvedicas, curso de un mes con Achintya Ayuryoga en Rishikesh, India

2017 agosto – Clases regulares de Hatha Yoga durante un mes con Surinder Singh, Rishikesh, India

2017 abril – Taller de fin de semana de Ashtanga yoga con Tomás Zorzo, en Madrid

2016 dic-2017 enero – Estudios con Saraswathi Jois en Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, Mysore, India

2016 diciembre – Curso de Yoga del Sonido y Mantras con Radha Rajani, Mysore, India

2016 octubre – Curso semanal Intensivo de Ashtanga Yoga con Mark Robberds and Deepika Mehta, Lisboa, Portugal

2015 julio – Ashtanga Teachers´Training Course (Curso de profesores de primera serie de ashtanga) con Manju Pattabi Jois, 10 días, Bolonia, Italia

2015 abril – junio – Cursos Intensivos de Ashtanga Yoga con Graham y Leonie Northfield, David Williams, Peter Sanson, David Swenson, en Madrid y Lisboa

2012 sept – 2013 julio – Varios cursos bisemanales de inmersión yógica con Angela Farmer y Victor Van Kooten, en Grecia y Alemania

2007-2010 – Clases regulares y Curso de Profesores de Yoga, 500h, con Yogacharya Carlos Miguel Perez, Madrid, España (asignaturas cursadas incluían Anatomía y Biología, Pedagogía, Psicología, aparte de las prácticas de posturas, pranayamas y kriyas)

2007-2008 – Curso de 5 meses de Instructora de Pilates (suevo) por la ISED, donde la asignatura de Anatomía era una de las más importantes.

2003-2009 – Talleres mensuales de inmersión sobre los aspectos energéticos, meditación, chakras, curación energética, trabajo con el plano sutil (San Petesburgo y Crimea).

2002-2007 – Clases regulares de Hatha Yoga en Donetsk (Ucrania) y varios cursos mensuales de inmersión total en la práctica, con diferentes maestros de Ucrania y Rusia

Experiencia de maestra de Yoga

2020, 1 de febrero: kirtan (concierto de mantras) en Home Yoga Shala en Merida

2019, 31 noviembre-1 diciembre: Retiro de Yoga de Otoño: clases de yoga, pranayama, kirtan (concierto de mantras), baño sonoro de gongs, cuencos, tambor, voz; taller de mantras, estudio de Yoga Sutras y de Hathayoga Pradipika; meditación

2019, 19-20 de octubre: Madrid Yoga Congress: ponente en el taller de «Ajustes de las Posturas – guiar con las manos»

2019, 28 de septiembre: El Día de Yoga en Extremadura, Don Benito: ponente en el taller de Yoga Integral; cantante y músico en el Kirtan

2019 agosto: Cantante y músico (armónio) en el Kirtan durante la Formación con Tomás Zorzo, en Ávila

2019, 2-4 de agosto: Retiro de Yoga de Verano: clases, talleres, kirtan

2019 mayo – Ponente en el Encuentro de Yoga de Valencia de Alcántara (Práctica de asanas a través de la respiración)

2018 – junio – Ponente en el «Yoga Day» de Madrid Yoga Congress

2018 – mayo – Dos talleres en el Encuentro de Yoga de Valencia de Alcántara (Iniciación a la Primera Serie de Ashtanga Yoga y Ajustes en el Yoga)

2018 – abril – Formadora de profesores de yoga con FEDA Madrid

2017, 21-22 octubre – participación como ponente y participante en el Primer congreso de Yoga de Madrid – Madrid Yoga Congress, impartí el Taller on Yoga Flow – http://www.madridyogacongress.com/

2017 octubre – Taller de Yoga para los alumnos del cuarto curso de ESAD – Escuela Superior del Arte Dramático, Cáceres

2017 agosto – tres cursos intensivos de 8 días de Ashtanga yoga y de Introducción al Hatha Yoga, Cáceres

2017 junio – Taller de Yoga dentro del Día Saludable en el Centro Comercial Ruta de la Plata

2016 junio – participación con mis alumnos en reportaje del Canal Extremadura sobre el Día Mundial del Yoga

2016 mayo – Festival del la música y danza balfolk en Lisboa, impartí el taller de Yoga para Bailarines

2009 – presente – Clases regulares – grupales e individuales, de Hatha Yoga,  Ashtanga Yoga, Meditación, Yoga del Sonido, en Cáceres

2009-2010 – Instructora de Yoga y Pilates en el Perú Cáceres Welness

2007-2009 – Clases de Yoga diárias en diferentes centros de Madrid (17 horas semanales)

Imparto talleres intensivos de un día y una semana en diferentes eventos de los Centros comerciales, centros deportivos, piscinas – Yoga para la Salud, Introducción al Yoga, Yoga para las Embarazadas, Yoga para Mamás/Papás y los Bebés, Ashtanga Yoga y Hatha Yoga.

Ahora con más detalles, historias, fotos…

Mi experiencia con las prácticas espirituales y mentales comenzó a los 16 años. A esa temprana edad empecé a sentirme atraída por psicología, prácticas orientales de bienestar y salud mental. Tratando de escuchar mi propio cuerpo, comencé a practicar diferentes posturas que me llevaban a un nuevo estado, desconocido hasta ese momento: tranquilidad mental, equilibrio del cuerpo y la mente, buena forma física. En Junio del 2001, siendo muy joven pero siempre atraída por «algo más allá», asistí a un seminario sobre las enseñanzas de Jiddu Krishnamurti, y conocí por primera vez la práctica del Yoga y mi primer Maestro – Alexey Arjangelsky. Con él comprendí el significado de los ejercicios que venía haciendo desde hace tiempo intuitivamente.

En ese momento el Yoga se convirtió en una constante en mi vida. Dedicaba todo mi tiempo libre a la lectura de textos antiguos y modernos, con la intención de conocer más sobre la historia de esta disciplina; desde 2001 hasta 2008 aprendía y practicaba yoga con los mejores profesores de Rusia y Ucrania, aprovechando cada posibilidad para ir a sus seminarios y cursos, practicaba mucho por mi cuenta, descubriendo a mi misma, y así formando mi propio estilo a través de mucha práctica personal…

Al trasladarme a España en 2006, tuve la oportunidad de tomar clases con Yogacharya Carlos Miguel Perez, http://yoga-vasudeva.org/ , Presidente de la Alianza Europea de Yoga, un gran conocedor de este arte milenario, al cual considero otro de mis Maestros. Conseguí acceder al curso para profesores en su escuela Vasudeva en 2007, obteniendo el Título de Profesor de Yoga certificado por la Alianza Europea de Yoga y International Yoga Federation en 2008, 500 horas . Al mismo tiempo empecé a impartir clases de esta disciplina, dónde pude tomar contacto con personas con diferentes formas de pensar, distintos entornos y edades,  distintos estados de salud y de la mente, y así comprobé las necesidades de todos mis estudios. De 2007 a 2010 asistí  varios retiros de Carlos Miguel sobre el masaje ayurvedico, canto de mantras, practicas de limpiezas yógicas, y otros temas sobre el Yoga; aparte de esto asistía con regularidad a sus clases semanales para profesores.

En 2008 realicé un Curso intensivo de Yoga-23, sistema innovador creado por Andrey Sidersky, un gran Maestro de Yoga de Ucrania. Este sistema se distingue por sus vinyasas dinámicas, enfoque al fortalecer el cuerpo y sus defensas. Ese mismo año realicé otro curso de Anatomía aplicada al Yoga terapéutico; además participé en varios seminarios de trabajo mental (Sephirot).

Desde septiembre 2012 hasta ahora recibo formación con unos de los profesores más reconocidos en el mundo e innovadores en la práctica yógica que llevan más 40 años enseñando,  Angela Farmer y Victor van Kooten, http://www.angela-victor.com/ , y gracias a sus enseñanzas he podido profundizarse en uno modelo de práctica que lleva a descubrirse y acercarse a si mismo, abrirse al universo, aceptar a si mismo y al mundo en que vives, – lo que siempre buscaba. Encontré la unión del flujo energético y físico, y fuerza interior e exterior.

Desde el principio de 2015 volví a practicar más profundamente Ashtanga Vinyasa Yoga . Me atrae su unión del trabajo físico y meditativo, su efecto purificatorio en cuerpo y mente, su poder a descubrir los poderes y capacidades magníficas de cada uno. No tuve suerte estudiar directamente con Sri Pattabhi Jois, solo pude leer su Yoga Mala, pero si que aprovecho momentos de reencuentros educativos, talleres y cursos de sus discípulos directos, tales como David Williams, http://www.ashtangayogi.com/ , que es la primera persona non-india quién hice estudios con el S.P.Jois y aprendí el sistema completo ashtanga yoga, lleva practicando desde 1973, David Swenson https://www.ashtanga.net/(Taxes, USA) que empezó practicar con David Williams y luego en 1977 fui a Mysore a realizar estudios con S.P.Jois, Peter Sanson http://www.petersanson.co.nz/ , (Nueva Zelanda) que era uno de los discípulos más cercanos de S.P.Jois, y también estudió con David Williams, Graham y Leonie Northfield (Australia), los Senior Ashtanga Teachers, Mark Robberds http://www.markrobberds.com/, (Australia), profesor autorizado Nivel 2, gran investigador de Yoga_ y no puedo no mencionar al grandísimo Maestro de España – Tomás Zorzo cuya enseñanza me ha impactado mucho y me sigue inspirando día a día. En julio 2015 he realizado una formación para profesores de Ashtanga Yoga (Primera serie, enfoque terapéutico) con el hijo mayor de Guruji – Manju Pattabji Jois http://manjujois.com/ ; y desde 2016 hasta el presente momento soy estudiante del corazón de ashtanga yoga – Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute en Mysore, India, http://kpjayi.org/, donde recibo la enseñanza de manos de Saraswathi Jois, la hija de Sri K. Pattabhi Jois. En dicimbre 2017 al volver a estudiar en Mysore, empezé los estudios profundos de la filosofía de los Vedas y los Upanishads con los Maestros reconocidos en la ciudad, docentes de la Universidad de Sánscrito; también me inicié en los estudios del sánscrito con Lakshmish Bhat.

Por mi cuenta, me dedico mucho tiempo a lectura y análisis de los textos antiguos sobre el yoga, sus diferentes traducciones e interpretaciones, leo todo lo que está relacionado con Yogacarya Krishnamacharya a quien considero mi Maestro espiritual aunque ahora mismo no este presente en su forma física y no llegué a conocerlo en persona. Sigo las publicaciones de sus discípulos cercanos como A.G. Mohan, estudio sus propios libros y libros y publicaciones de su hijo y discípulo Desikachar.

Durante mi viaje a la India en agosto 2017, tuve una oportunidad de practicar diariamente durante un mes con el gran Maestro Surinder Singh – http://www.swastiyoga.com/, que se distingue por su conocimiento profundo, por su humildad y sentido de humor.

Siempre tuve el gran interés en técnicas de curación natural, y en septiembre 2017 pude formarme en las Terápias Ayurvédicas con Achintya Ayuryoga en Rishikes, doctora Pooja Gangwar – http://www.ayurvedayogarishikesh.com/ , https://www.facebook.com/Achintyaayuryoga/ , formación intensiva teórica y práctica de un mes. Y es solamente un comienzo de un gran camino!!

Practico diariamente y sigo formándome en cada momento de mi vida, dentro de la sala de yoga y fuera de ella.

En mis clases intento unir todo mi conocimiento tanto del trabajo físico como mental y energético, dejar que la gente vaya descubriendo la potencia que tienen por dentro, sus capacidades tremendas; no les enseño sino que invito a iniciar viaje hacía el descubrimiento de su yo interior a través de las posturas, pranayamas (ejercicios respiratorios), observaciones, meditaciones, relax y…encontrando su «niño interior» a través de la risa que nos entra muchas veces durante las clases ))).

Aparte del Yoga y Ayurveda, he obtenido el Título de Profesora de Pilates a través del ISED en 2008. Hice varios cursos complementarios como Pilates con bandas elásticas, Pilates con fitball, Pilates con chi-ball, Pilates pre- y post-parto, Anatomía aplicada al Yoga, Anatomía aplicada a Pilates, Pilates para distintas lesiones. Hice varios cursos con AEMA entre 2009 y 2011 (Pilates Avanzado, he participado en convenciones de Pilates también). Después de muchos años impartiendo esta disciplina, he decidido de cerrar esta vía, quedándome con todo el conocimiento que me ha aportado, y dedicarme plenamente a Yoga y Ayurveda.

P.S. Aparte de formarme en anteriormente mencionadas disciplinas, tengo formación académica relacionada con idiomas inglés y francés: soy licenciada en la traducción e enseñanza de estas lenguas y literatura mundial, hice el Máster en Estudios franceses y francófonos por la UNED.  Hablo ruso, ucraniano, castellano, inglés, francés e italiano. Mis grandes aficiones son la Música, la Danza y los viajes: toco el piano y la guitarra, estoy aprendiendo el acordeón (tengo formación académica en música), practico durante muchos años la danza contemporánea y  clásica a nivel de amateur, desde  2015 bailo el tango, y también adoro el mundo de bal-folk. Disfruto de la vida junto a mi perrita Dasha…