Quienes somos y quien soy =)

¡Namaste! Saludos a todos los visitantes a nuestra blog, ya seáis profesores, practicantes o simplemente estáis interesados en nuevas experiencias. Espero que disfrutéis de este lugar donde intentaremos poner a vuestro alcance todo nuestro conocimiento y compartir una parte importante de nuestras vidas. Mi nombre es Vika y os cuento un poco…

Mi Curriculum corto:

Estudios relacionados con el Yoga y Ayurveda

2017 agosto – Formación en Terápias Ayurvedicas, curso de un mes con Achintya Ayuryoga en Rishikesh, India

2017 agosto – estudios de clases regulares de Hatha Yoga con Surinder Singh, Rishikesh, India

2016 dic-2017 enero – Estudios en Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, Mysore, India

2016 dic – curso de Yoga del Sonido y Mantras con Radha Rajani, Mysore, India

2016 oct – Curso semanal Intensivo de Ashtanga Yoga con Mark Robberds and Deepika Mehta, Lisboa, Portugal

2015 julio – Ashtanga Teachers´Training Course con Manju Pattabi Jois, 10 días, Bolonia, Italia

2015 abril – junio – Cursos Intensivos de Ashtanga Yoga con Graham y Leonie Northfield, David Williams, Peter Sanson, David Swenson, en Madrid y Lisboa

2012 sept – 2013 julio – Varios cursos de inmersión yógica con Angela Farmer y Victor Van Kooten, en Grecia y Alemania

2007-2010 – Clases regulares y Curso de Profesores de Yoga, 500h, con Yogacharya Carlos Miguel Perez, Madrid, España (asignaturas cursadas incluían Anatomía y Biología, Pedagogía, Psicología aparte de las prácticas de posturas, pranayamas y kriyas)

2007-2008 – Curso de 5 meses de Instructora de Pilates (suevo) por la ISED, donde la asignatura de Anatomía era una de las más importantes.

2003-2009 – Talleres mensuales de inmersión sobre los aspectos energéticos, meditación, chakras, curación energética, trabajo con el plano sutil (San Petesburgo y Crimea).

2002-2007 – Clases regulares de Hatha Yoga en Donetsk (Ucrania) y varios cursos mensuales de inmersión total en la práctica, con diferentes maestros de Ucrania y Rusia

Vika Yogart Cáceres Natarajasana

Experiencia 

2007-2009 – Clases de Yoga en diferentes centros de Madrid

2009-2010 – Instructora de Yoga en el Perú Cáceres Welness

2009 – presente – Clases regulares, grupales e individuales, de Hatha Yoga, Pilates (hasta 2015), Ashtanga Yoga, Meditación, Yoga del Sonido, en mis propias instalaciones

2016 mayo – Festival del la música y danza balfolk en Lisboa, impartí el taller de Yoga para Bailarines

2016 junio – participación con mis alumnos en el tele reportaje de Canal Extremadura sobre el Día Mundial del Yoga

2017 junio – impartí el Taller de Yoga dentro del Día Saludable en el Centro Comercial Ruta de la Plata

2017 agosto – Impartí dos Cursos Intensivos de 8 días de Ashtanga yoga y de Introducción al Hatha Yoga, Cáceres

2017, 21-22 octubre – participación como ponente y participante en el Primer congreso de Yoga de Madrid – Madrid Yoga Congress, impartí el Taller on Yoga Flow.

Imparto talleres intensivos de un día y una semana en diferentes eventos de los Centros comerciales, centros deportivos, piscinas – Yoga para la Salud, Introducción al Yoga, Yoga para las Embarazadas, Yoga para Mamás/Papás y los Bebés, Ashtanga Yoga y Hatha Yoga.

22780368_590835224374065_2662859095484874373_n

Ahora con más detalles, historias, fotos…

Mi experiencia con las prácticas espirituales y mentales comenzó a los 16 años. A esa temprana edad empecé a sentirme atraída por psicología, prácticas orientales de bienestar y salud mental. Tratando de escuchar mi propio cuerpo, comencé a practicar diferentes posturas que me llevaban a un nuevo estado, desconocido hasta ese momento: tranquilidad mental, equilibrio del cuerpo y la mente, buena forma física. En Junio del 2001, siendo muy joven pero siempre atraída por “algo más allá”, asistí a un seminario sobre las enseñanzas de Jiddu Krishnamurti, y conocí por primera vez la práctica del Yoga y mi primer Maestro – Alexey Arjangelsky. Con él comprendí el significado de los ejercicios que venía haciendo desde hace tiempo intuitivamente.

En ese momento el Yoga se convirtió en una constante en mi vida. Dedicaba todo mi tiempo libre a la lectura de textos antiguos y modernos, con la intención de conocer más sobre la historia de esta disciplina; desde 2001 hasta 2008 aprendía y practicaba yoga con los mejores profesores de Rusia y Ucrania, aprovechando cada posibilidad para ir a sus seminarios y cursos, practicaba mucho por mi cuenta, descubriendo a mi misma, y así formando mi propio estilo a través de mucha práctica personal…

22729041_590835161040738_2733357245193833156_n

 

Al trasladarme a España en 2006, tuve la oportunidad de tomar clases con Yogacharya Carlos Miguel Perez, http://yoga-vasudeva.org/ , Presidente de la Alianza Europea de Yoga, un gran conocedor de este arte milenario, al cual considero otro de mis Maestros. Conseguí acceder al curso para profesores en su escuela Vasudeva en 2007, obteniendo el Título de Profesor de Yoga certificado por la Alianza Europea de Yoga y International Yoga Federation en 2008, 500 horas . Haciendo el Yoga!!!Al mismo tiempo empecé a impartir clases de esta disciplina, dónde pude tomar contacto con personas con diferentes formas de pensar, distintos entornos y edades,  distintos estados de salud y de la mente, y así comprobé las necesidades de todos mis estudios. De 2007 a 2010 asistí  varios retiros de Carlos Miguel sobre el masaje ayurvedico, canto de mantras, practicas de limpiezas yógicas, y otros temas sobre el Yoga; aparte de esto asistía con regularidad a sus clases semanales para profesores.

En 2008 realicé un Curso intensivo de Yoga-23, sistema innovador creado por Andrey Sidersky, un gran Maestro de Yoga de Ucrania. Este sistema se distingue por sus vinyasas dinámicas, enfoque al fortalecer el cuerpo y sus defensas. Ese mismo año realicé otro curso de Anatomía aplicada al Yoga terapéutico; además participé en varios seminarios de trabajo mental (Sephirot).

Desde septiembre 2012 hasta ahora recibo formación con unos de los profesores más reconocidos en el mundo e innovadores en la práctica yógica que llevan más 40 años enseñando,  Angela Farmer y Victor van Kooten, http://www.angela-victor.com/ , y gracias a sus enseñanzas he podido profundizarse en uno modelo de práctica que lleva a descubrirse y acercarse a si mismo, abrirse al universo, aceptar a si mismo y al mundo en que vives, – lo que siempre buscaba. Encontré la unión del flujo energético y físico, y fuerza interior e exterior.

Desde el principio de 2015 volví a practicar más profundamente Ashtanga Vinyasa Yoga . Me atrae su unión del trabajo físico y meditativo, su efecto purificatorio en cuerpo y mente, su poder a descubrir los poderes y capacidades magníficas de cada uno. No tuve suerte estudiar directamente con Sri Pattabhi Jois, solo pude leer su Yoga Mala, pero si que aprovecho momentos de reencuentros educativos, talleres y cursos de sus discípulos directos, tales como David Williams, http://www.ashtangayogi.com/ , que es la primera persona non-india quién hice estudios con el S.P.Jois y aprendí el sistema completo ashtanga yoga, lleva practicando desde 1973, David Swenson https://www.ashtanga.net/(Taxes, USA) que empezó practicar con David Williams y luego en 1977 fui a Mysore a realizar estudios con S.P.Jois, Peter Sanson http://www.petersanson.co.nz/ , (Nueva Zelanda) que era uno de los discípulos más cercanos de S.P.Jois, y también estudió con David Williams, Graham y Leonie Northfield (Australia), los Senior Ashtanga Teachers, Mark Robberds http://www.markrobberds.com/, (Australia), profesor autorizado Nivel 2, gran investigador de Yoga. En julio 2015 he realizado una formación para profesores de Ashtanga Yoga (Primera serie, enfoque terapéutico) con el hijo mayor de Guruji – Manju Pattabji Jois http://manjujois.com/ ; y desde 2016 soy estudiante del corazón de ashtanga yoga – Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute en Mysore, India, http://kpjayi.org/, donde recibo la enseñanza de manos de Saraswathi Jois, la hija de Sri K. Pattabhi Jois…

16427710_372032026502690_5146298034948493319_n

Durante mi viaje a la India en agosto 2017, tuve una oportunidad de practicar diariamente durante un mes con el gran Maestro Surinder Singhhttp://www.swastiyoga.com/, que se distingue por su conocimiento profundo, por su humildad y sentido de humor.

IMG_2211

Siempre tuve el gran interés en técnicas de curación natural, y en septiembre 2017 pude formarme en las Terápias Ayurvédicas con Achintya Ayuryoga en Rishikes, doctora Pooja Gangwar – http://www.ayurvedayogarishikesh.com/ , https://www.facebook.com/Achintyaayuryoga/ , formación intensiva teórica y práctica de un mes. Y es solamente un comienzo de un gran camino!!

Practico diariamente y sigo formándome en cada momento de mi vida, dentro de la sala de yoga y fuera de ella.

Vika Yoga

En mis clases intento unir todo mi conocimiento tanto del trabajo físico como mental y energético, dejar que la gente vaya descubriendo la potencia que tienen por dentro, sus capacidades tremendas; no les enseño sino que invito a iniciar viaje hacía el descubrimiento de su yo interior a través de las posturas, pranayamas (ejercicios respiratorios), observaciones, meditaciones, relax y…encontrando su “niño interior” a través de la risa que nos entra muchas veces durante las clases ))).

_G7A6898

Aparte del Yoga y Ayurveda, he obtenido el Título de Profesora de Pilates a través del ISED en 2008. Hice varios cursos complementarios como Pilates con bandas elásticas, Pilates con fitball, Pilates con chi-ball, Pilates pre- y post-parto, Anatomía aplicada al Yoga, Anatomía aplicada a Pilates, Pilates para distintas lesiones. Hice varios cursos con AEMA entre 2009 y 2011 (Pilates Avanzado, he participado en convenciones de Pilates también). Después de muchos años impartiendo esta disciplina, he decidido de cerrar esta vía, quedándome con todo el conocimiento que me ha aportado, y dedicarme plenamente a Yoga y Ayurveda.

22854600_10214550937744827_152421641_n

P.S. Aparte de formarme en anteriormente mencionadas disciplinas, tengo formación académica relacionada con idiomas inglés y francés: soy licenciada en la traducción e enseñanza de estas lenguas y literatura mundial, hice el Máster en Estudios franceses y francófonos por la UNED.  Hablo ruso, ucraniano, castellano, inglés, francés e italiano. Mis grandes aficiones son la Música, la Danza y los viajes: toco el piano y la guitarra, estoy aprendiendo el acordeón (tengo formación académica en música), practico durante muchos años la danza contemporánea y  clásica a nivel de amateur, desde  2015 bailo el tango, y también adoro el mundo de bal-folk. Disfruto de la vida junto a mi perrita Dasha…

ashtanga vika caceres

Anuncios

5 comentarios (+¿añadir los tuyos?)

  1. varvara-yoga
    May 29, 2013 @ 16:29:49

    Aquí se puede ver un vídeo de mi yoga: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pSGH5oidb30
    …y un vídeo mío con un ejercicio de Pilates: http://www.youtube.com/watch?v=esq9d8tWIIo
    ¡Espero que les gusten los vídeos y que os animáis para practicar conmigo!
    Un saludo!

    Responder

  2. mariangeles
    Oct 20, 2014 @ 16:12:28

    Hola me gustaria informarme donde estan vuestras instalaciones y saber cuando es buen momento y horario me interesa el yoga pero nunca lo he practicado

    Responder

    • varvara-yoga
      Oct 22, 2014 @ 11:37:20

      Buenos días Mariangeles!! Nuestras instalaciones están en Cáceres, en avenida de Paris, está por la zona del Eroski grande. Llamame porfi al 664605472, o deja tu número para que te llame yo, y te daré la dirección exacta con la cita para atenderte y contar todo!! El buen momento para empezar el yoga es…ahora!! Los horarios que tenemos ahora para los principiantes son los lunes y miércoles de 10.00 a 11.00, de 19.00 a 20.00 y de 21.00 a 22.00, y los martes y jueves de 20.00 a 21.00. Voy a crear más horarios apartir de noviembre, así que estoy abierta a tus sugerencias. No te preocupes que nunca has practicado el yoga, aquí encontrarás todo lo que necesitas para aprender y disfrutar de la práctica! Un saludo!

      Responder

  3. Trackback: Quienes somos | Espacio YogART
  4. Ana Fernández
    Jun 02, 2017 @ 10:01:13

    Hola, mi nombre es Ana Fernández y le escribo porque quisiera proponerles la
    siguiente actividad que podría ser muy enriquecedora.

    Achyutananda Das Brahmachari, español y residente en un asrham de Vrindavan en la India va a venir a Caceres y se quedará unos dias,
    del 30 de junio al 10 de Julio de 2017. Durante muchos años ha estado conociendo y compartiendo la cultura y la filosofia trascendental de la
    India y se ha adentrado en la práctica del Bhakti-Yoga, yoga de la devoción, autorrealización y autocrecimientro.

    Es por ello que quería proponerles que pudiera dar alguna charla en su espacio.

    El programa podría ser:
    – Kirtan (música con instrumentos de la India, mridanga y cartalos).
    – Charla sobre filosofía trascendental y Bhakti Yoga.
    – Tanda de preguntas y respuestas.

    Doy por hecho que la agenda mensual de actividades debe estar ya
    definida, pero si hubiera algún hueco, no tendríamos ningún problema
    en adaptarnos.
    Por supuesto sería una actividad sin ningún ánimo de lucro.

    Si necesitan mas informacion puedo ampliarles mas.
    Quedo a la espera de sus gratas noticias.
    Un cordial saludo,
    Ana Fernández

    Responder

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: