Yoga para Bailarines

El Yoga y la Danza son disciplinas que responden a la naturaleza del cuerpo y que trabajan bastantes principios en común. Ambos desarrollan un conocimiento profundo del cuerpo en movimiento y su consciencia global.

Incluir el yoga en el entrenamiento de un bailarín, favorece enormemente la destrezas que el bailarín necesita para su desarrollo armónico entre la ejecución y la creatividad. Un entrenamiento permanente de al menos una hora y media a la semana, permitirá que el bailarín pueda manejar mejor el flujo de su energía, focalizar sin esfuerzos su atención mental, aportar mayor grado de implicancia o concentración en la exploración o aprendizajes de materiales kinéticos, potenciar las capacidades expresivas y creativas, y aprender a regular el esfuerzo utilizando la respiración como un apoyo a los cambios dinámicos.

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Beneficios de Yoga para Bailarines son numerosos:

  • Aumenta notablemente la potencia física.
  • Desarrolla la alineación y la extensión del cuerpo: mejora la postura corporal.
  • Tonifica y alarga la forma de los músculos: aumenta la flexibilidad y fuerza
  • Potencia el equilibrio físico y mental.
  • Mejora y la previene lesiones.
  • Mejora la respiración y así regenera la energía y reduce el cansancio general.
  • Provee un alto flujo de circulación, logrando una mayor libertad expresiva.
  • Activa el centro del cuerpo, desarrollando notablemente su conciencia y su tono muscular, lo que lleva a menor nivel de cansancio, mayor nivel de la energía general, e eliminación de lesiones.
  • Activa el control corporal y su ejecución interpretativa.
  • Ayuda a reducir los niveles de estrés físico, mental y emocional.
  • Activa las funciones fisiológicas.
  • Purifica el cuerpo desintoxicando.
  • Desarrolla conexión cuerpo-mente-espíritu – ayuda conectarse con su propia naturaleza, aporta más alegría y estabilidad emocional.

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Más allá de los beneficios a nivel físico, de salud, el Yoga para Bailarines puede ser una experiencia rica para aumentar la confianza y mejorar la conexión con el propio cuerpo, lo cual resulta el mejor desempeño en la Danza.

Yoga permite conectarse con nuestro cuerpo y aceptarlo tal cual es, a la vez que aumenta nuestra confianza, nos trae al presente y evade los pensamientos negativos. Disminuir el estrés y aumentar la confianza harán que la Danza sea una experiencia más gratificante y a la vez tendrá efectos positivos en la pista y/o en el escenario.

Aquí podéis ver (y probar) parte de la secuencia para activar las caderas, estirar las piernas y quitar tensión de la espalda, lo que viene muy bien a tod@s l@s bailarínes.

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Nos vemos practicando!

Namaste

 

 

 

Taller intensivo de Tango en Mayo

Buenos días!! Ya tenemos fecha para el siguiente Taller intensivo de Tango Argentino en Cáceres!! Reservad el sábado 28 a las 10.30 de la mañana. Y después – a la Feria!! Como siempre, el Taller está muy completo de distintos ejercicios de técnica, musicalidad, conexión en pareja, marca, postura…bueno, todo lo que haga falta para bailar bien de verdad! Imprescindible reservar =)

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Bailé sin saber que bailaba…

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Taller Intensivo de Tango en febrero

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Taller de Expresión Corporal

Buenos días!!

Os traigo muy buena noticia:

En febrero vamos a tener el Taller de Expresión Corporal con Amelia David!! Vamos a liberar nuestro cuerpo, hacerlo bailar, improvisar, relajarse, encontrar la belleza del movimiento!! No hace falta la experiencia previa, el taller viene bien para todos los niveles de la práctica de danza y otras técnicas corporales. Ven a fluir y disfrutar de la libertad del movimiento!!

Reservad la fecha: 6 de febrero 2016 =) . Imprescindible apuntarse!

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Segundo taller intensivo de Tango Argentino

Buenos días!!

Tengo un placer de anunciar el segundo taller intensivo de Tango Argentino en Cáceres, impartido por María Sánches y Jose Luis León, una pareja de bailarines de Madrid.

Seguiremos aprendiendo los pasos, practicando las técnicas – todo para aprender a bailar el Tango!!

El Taller tendrá lugar el 7 de noviembre, el sábado, a las 18.00, tiene duración de dos horas, y luego una hora de práctica libre con charlas, infusiones, tés, risas y abrazos…

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Inicio de curso de Tango 2015-16 en YogArt

El viernes dos de octubre hemos empezado nuestro curso de Tango Argentino, impartido por Jose Luis León y María Sanchez. Nos ha encantado a tod@s nuestro trabajo conjunto, la dedicación tanto por parte de los profes como por parte de l@s participantes, el interés de aprender y compartir el conocimiento, ganas de bailar…Aquí podéis ver un momento de nuestra tarde tanguera:

Seguiremos tanto con los talleres magistrales como con nuestros reencuentros para practicar lo aprendido. El nuevo día para ambas cosas será el sábado, iremos viendo si nos juntaremos por las mañanas o por las tardes.

Y la fecha para el próximo taller intensivo es 7 noviembre, la hora será anunciada en breve.

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Intensivo de Tango en Cáceres con María y Jose!!

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Queridos amigos!!

Os recuerdo que el día dos de octubre comenzamos el Curso de Tango argentino 2015-2016, con el taller intensivo que se celebrará dos de octubre, el viernes, a las 19.30.

Os rogamos reservar vuestra plaza cuanto antes ya que las plazas son limitadas!!

Durante este taller decidiremos las fechas de los próximos reencuentros, donde vamos a aprender todo lo que es bailar el Tango, avanzar cada vez más, para poder bailar en milongas.

Aviso: hay posibilidad de las clases individuales con Maria y Jose!! Consulta el precio si estás interesad@.

Un poco de música y danza

Bailando una valsa a cinco tiempos en Cataluña, en un ambiente bello y mágico. Estaría bien hacerlo en Cáceres, ¿os parece? )))

Tango: postura correcta

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Tango el martes 25 a las 21.15 en YogArt!!

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Curso de TANGO 2015-2016 en Cáceres!!

Que noticia más bonita tengo para daros!!!

Curso Intensivo de TANGO ARGENTINO en Cáceres con una pareja madrileña María Sánchez y Jose Luis León!! Un evento único para no perder, así que apuntarlo a vuestras agendas!!

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Ambos Jose y María son bailarines con mucha experiencia en distintos estilos de danza, y María también en patinaje artístico, ambos enseñan en las escuelas de danza de Madrid, imparten talleres regulares de la fusión de las danzas folk y tango, de fandango basco, y otros estilos. Se destacan por su actitud muy positiva, por su apertura a la gente a la hora de enseñar y transmitir, ganas de compartir todo lo que saben y aportar máximo recursos para que la gente empiece bailar en seguida. Personalmente digo que cada mi baile tanto con María como con Jose me daba un gran empujón y me enseñaba muchissimo, era como si subiría un escalón más después de salir de la pista. Y eso es solamente por bailar en un festival, ¡¿que decir del taller enfocado a aprender?! Así que os comiendo a estos profesores desde mi corazón y buena voluntad de promover el Tango en las tierras Cacereñas!! Y como siempre, en YogArt Cáceres os encontraréis solamente la mejor calidad de enseñanza!

Viernes 2 de octubre, a las 19.30: dos horas del taller intensivo y una hora de la práctica libre, acompañada de tés y infusiones, sonrisas y abrazos, buen ambientazo que formáis tod@s vosotr@s! Es imprescindible reservar la plaza, ya que el aforo está limitado.

Nuestra página de Facebook dedicada a Tango: https://www.facebook.com/tangoencaceres

Y ahora podemos disfrutar de su baile:

Folkarria 2015!!

Folkarria eco Festi-bal pretende recuperar y difundir tanto las danzas tradicionales como la música folk europea, haciendo de ellas un instrumento para la integración de diferentes culturas, combinándolas con acciones de sensibilización ecológica y consumo responsable, además de una serie de actividades participativas para adultos y niñ@s.

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La 5ª edición de “Folkarria eco Festi-bal” se desarrollará una vez más a lo largo de todo un fin de semana, presentando una oferta musical de grupos nacionales (MAGHÚA CANTAREIROS) e internacionales (TRIO DHOORE, PEUT-ETRE JEANNE, ZEFFEURS, DUO BROTTO/LOPEZ, ZEF, DUO CAVEZ/MONTANARO). Además, habrá talleres de instrumentos – Acordeón diatónico (Cyrille Brotto), Violín (Baltazar Montanaro) y Ensemble (Laurent Geoffroy) y talleres de danza de diversas partes del mundo y actuaciones del folklore español tradicional para todos los públicos.

El festival ofrece paralelamente un mercado eco-solidario, feria de artesanía, espacio para debates, exposiciones y otras actividades, como talleres de juego, arte, y movimiento para niños y actuaciones del folklore tradicional popular. Un año más, se pone en marcha el Concurso Folkarria de música y baile para grupos noveles.

Tango y practilongas en Espacio YogArt))

¡¡Buenos días!!

¡¡Tenemos muy buena noticia!! Hemos empezado clases regulares de Tango en nuestro Espacio: una hora de clase y una hora y media de práctica, cada viernes de 19.00 a 21.30. Aportación 3 euros por cada sesión, y para los talleres especiales el precio será comunicado aparte. No hay que tener pareja para aprender a bailar con nosotros!!, pero si que se recomienda tener el calzado especial (calzado de baile, de tacón para chica y zapatos cómodos y elegantes para chico), y traer el calzado de cambio para entrar a la sala. Nos vemos bailando!!

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Taller de Tango 28 febrero

El sábado 28 de febrero tuvimos placer recibir en nuestras instalaciones los maestros de Malevo Tango Badajoz para impartir el taller de iniciación al Tango argentino. Hemos aprendido mucho, hemos disfrutado y nos hemos quedado con ganas de seguir aprendiendo!! Aquí os dejo pequeños recuerdos de lo que hemos vivido este sábado soleado tanguero!

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Programación del taller de Tango 28 de febrero

El día 28 de febrero, que es el sábado, iniciamos una serie de talleres de Tango en Cáceres!!

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Aquí os dejo la programación de este taller:

Serán tres horas por la mañana y dos por la tarde.

Hora de comienzo mañana: 11.00h a 14.00h.

Descanso. (Durante la comida se podría improvisar una pequeña tertulia para todo el que quiera participar).

Hora de comienzo tarde: 16.30h a 18.30h. ( la última hora es para practicar)

Contenido:

1ª PARTE:

Técnica individual: Eje, equilibrio, proyección, pisada…

Técnica de pareja: Conexión, contención, marca, proponer, seguir, caminar juntos…

2ª PARTE:

Estructura básica, romper la estructura, ochos, cambios de frente, pasos cortados, cambios de dinámica, circulación en la pista…

3ª PARTE: (después del descanso).

Giros básicos y una hora de baile para practicar.

Precio por persona: 28€.

Número mínimo de asistentes: 10 personas (aproximadamente).

Más información e inscripciones:

Tlf: 664605472.

https://www.facebook.com/YogaPilatesAndSelfEvolution
https://yogartcaceres.wordpress.com/

http://www.facebook.com/malevatangoclub

malevaclub@gmail.com

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TANGO en Cáceres

Buenos días!!

Empezamos el 2015 con nueva iniciativa – el TANGO en Cáceres!! Espacio YogArt abre sus puertas a esta danza mágica, llena de belleza, amor, sentimiento y pasión!!

En febrero tendemos el primer reencuentro de cinco horas de duración. Apúntate!! Seguro, lo vas a disfrutar!!

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