El V Encuentro de Yoga 3-5 de mayo 2019

¡Namaste!

Os invito a ese precioso Reencuentro de Yoga en Valencia de Alcántara que tendrá lugar este fin de semana!! Aquí os dejo el cartel con la información y el programa con todas las clases, actividades, talleres y conciertos. Impartiré mi Taller de Respirar y Meditar en la Postura el domingo a las 13.00, y me encantaría veros…Además, ¡es totalmente gratuito!

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¡Vuelta de la India!

Namaste!

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Ya estoy de vuelta tras dos meses en la India en el corazón de ashtanga yoga, Mysore. El tiempo ha pasado volando ya que su intensidad a veces estaba casi llegando a sus marcas más altas, que el tiempo parecía moverse por delante de mis propios ojos. Sin embargo, como siempre en India, se podía disfrutar de cada momento, aprovechar cada olor y cada color que te rodean por todos los lados, sentarse a ratos a leer y tomar un “ginger-lemon-very-little-honey-for-me-please” o charlar con una amiga mientras se tomaba un masala-chai o un riquísimo coco.

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Los días empezaban sobre las 04.30 de la mañana para las clases guiadas (led-classes) o a las 05.00 en caso de las clases Mysore, pero en diciembre mi tiempo era más tarde y pude dormir un ratito muy agradable más! Así que ya a las 07.00 de la mañana yo salía de la clase y tenía todo el día por delante para aprender más, para disfrutar de mis lecturas, de mis clases de chanting (canto de textos vedicos en sánscrito), clases del mismo sánscrito y filosofía de los Upanishads, disfrutar de mis paseos al lago mágico con los cocodrilos y muchísimas otras especies de los aves y animales, ver la preciosa puesta del sol, volver a casa andando por los barrios típicos hindús (eso sí, a veces tenía que quedarme más en el lago ya de noche al quedarme encerrada allí y buscando la salida ))) ), ver la vida de la gente real – la vida tan llena de vida!!, cenar algo ligero y rico o solamente tomar un té…Y el próximo día fluía igual pero cada vez más rápido y con más intensidad…

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Seguramente la información que recibes en lugares tan poderosos va a ir decodificándose y abriéndose con el tiempo. Ahora es el momento de dejar que la experiencia se asiente y se asimile – experiencia de practicar en presencia de la Maestra, experiencia de lanzarse a algo nuevo como el sánscrito y Mudra y alguna cosilla más, aparte del echo de ir a vivir sola dos meses al otro país, experiencias emocionales de amistades y aficiones, tratos con la propia salud que han llevado al cambio de look y la necesidad de prestar atención a los temas que ignoraba hasta hace poco, experiencias de reconocer a si misma y ver a si misma…

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Ahora toca reintegrar la nueva yo dentro de la vida cotidiana, y seguro que va a ser muy rico y muy aventuroso!! Así que tengo muchísimas ganas de continuar con nuestras clases, de compartir todo lo que he traído dentro de mi, de ayudar a cada uno y cada una de vosotr@s que entraréis en mi espacio a encontrar vuestro camino en yoga y ayudaros abrirse a este camino tan precioso, a ratos tan complicado, pero tan enriquecedor que verdaderamente merece la pena pisarlo, atravesarlo y seguirlo!

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Nos vemos en la esterilla o bien tomando un té sea donde sea ))

Namaste

Saraswathi Jois – hija de Pattabhi Jois

Namaste!

Me gustaría presentar os mi Maestra, la hija de Guruji Sri Pattabhi Jois, Saraswathi Jois. Nacida en 1941, ella practicaba constantemente bajo las enseñanzas de su padre Sri K. Pattabhi Jois, desde los 10 hasta los 22 años. Saraswathi fui la primera mujer en ser aceptada en Sanskrit College de Mysore donde estudió las obras fundamentales del Sanscrito y continuó con el yoga de manos de su padre. Asistí a su padre durante muchos años, pero desde el año 1975 ella comenzó con sus propias clases. En 1986 Saraswathi ha revolucionado el mundo de yoga en la ciudad de Mysore, siendo la primera en enseñar los hombres y las mujeres juntos.

Saraswathi on feminine perspective:

On being a mother: “It took me ten years to learn the asanas well, then two children to forget about it, but the Yogic experience I got from that was more than any asana could ever give me.”

On being a grandmother: “Being a grandmother I do Yoga in Grand style.”

On a woman’s cycles: “A woman should learn to listen to her cycles and take rest rather than pushing forward on days of menstruating.”

On women: “Men are stronger than women physically, but women are more talented yogis. Yoga.”

Through the various stages of life, yoga practice naturally changes it’s form and becomes much more than just an asana. Being a woman. mother and householder with important responsibilities, our energy is redirected at times and our yoga practice gives us the courage to embrace change. The constant which always remains, is the clarity and balance that the ashtanga yoga practice gives. The years of practice become a framework for how we live our lives each and every day.

Mantras en el Ganges – Aarti

Muy buenas!

Aquí os dejo unos de los momentos más bonitos y más espirituales de mi viaje a Rishikesh (Norte del India) este verano: las oraciones al río Ganges!!

Estas oraciones tienen lugar cada tarde durante la bajada del sol, en las orillas del Ganges, en los ashrams o templos situados allí. Este río es sagrado y considerado como una Diosa – Ganga Maa, la gente viene desde muy lejos para tocar y lavarse con sus aguas sagradas que curan las enfermedades, eliminan los pecados y purifican…La tradición de traer o comprar allí mismo las flores con las velas y entregarlos al rio es muy bonita!! Emociona mucho ver a la gente hacerlo, iluminar el fuego para el río, cantar para el río, conectarse con el río-diosa. Pues os dejo este vídeo para que disfrutéis del ambiente verdaderamente bonito y lleno de luz!!

Namaste India – el viaje al Norte


<p><a href=”https://vimeo.com/34793213″>Namaste India – A trip to the north</a> from <a href=”https://vimeo.com/marvinjobs”>Marvin Jobs</a> on <a href=”https://vimeo.com”>Vimeo</a&gt;.</p>

Ashtanga con Peter Sanson

En mayo 2015 pude estar en Ashtanga Mysore clases con uno de los profesores más reconocidos de Ashtanga Yoga, uno de los discípulos más cercanos de Sri Pattabhi Jois (etudiaba con el durante veinte años), Peter Sanson (Nueva Zelanda). Una experiencia única e inolvidable de practicar con el Maestro !!

Peter ha prohibido publicar lo que decía durante sus charlar, ni se podía hacer fotos de el y sus clases. Respeto su petición, y acompaño esta entrado por un foto que está en internet en el blog de la escuela de Ashtanga de Sintra (Obrigada!!).

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Recuerdos del curso con David Williams

En julio 2015, Ashtanga Yoga Madrid organizaron un curso con la leyenda de yoga – David Williams. Se ha impartido durante cuatro días en las cuales David ha compartido su experiencia de viajar por el mundo en los años setenta en búsqueda del conocimiento yógico, y llegar a ser el primer discípulo non-indio de Sri Pattabhi Jois quien aprendí todas las seis secuencias de Ashtanga Yoga.

Me ha encantado el curso y estoy muy agradecida tanto a David por compartir su conocimiento y experiencia, como a los organizadores de este gran evento.

Comparto el vídeo con las fotos echos por mi fotógrafa preferida, una yogini madrileña Gosya Janik:

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