Escuchar la música del Otoño…

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Cada temporada nos aporta algo diferente, tanto en el entorno exterior como en nuestro mundo interno. El otoño es la temporada muy interesante en varios sentidos: sin duda es la temporada más colorida del año, y también a nivel psíquico es el momento de muchos cambios internos, mucha reflexión, meditación, es el momento de resumir los resultados del año y formar los planes para el año que viene…Nuestro organismo tampoco evita los cambios en el ritmo biológico: nos apetece dormir un poco más, comer otros alimentos que nos calienten por dentro, no tenemos tantas ganas de salir fuera, y  mucha gente padece estados de cambio de humor, de depresiones, faltas de energía…Lo que quiero proponeros es aceptar los cambios biológicos en si mismo, investigar este cambio de las sensaciones interiores, cambios en el cuerpo etc, y centrarse en lo positivo que aporte la temporada. Os propongo salir al bosque, a la montaña, al río o al mismo parque al lado y…mirar, observar – sin evaluar, solamente sentir, percibir, disfrutar, meditar…Os aseguro que en seguida la vida retomará su curso, energía empezara fluir, bailar dentro, y los colores de Otoño convertirán en plena alegría!!! ¡Les invito a dar un paseo conmigo, a escuchar la música del Otoño!

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