Buenos días!!
Tengo una propuesta para quedarse el domingo día 8 para hacer la Primera secuencia completa de Ashtanga Yoga. Podremos aprender la secuencia entera, sentir sus efectos en nuestro cuerpo y mente, disfrutar de la respiración profunda, de la purificación total, de la meditación en el movimiento, de la compañía con sonrisas y buenas ondas!! Practicaremos en el parque si el tiempo nos permita (si no llueve mucho ese día), y en caso de lluvia abundante nos quedaremos en nuestra Sala. Practica incluye:
– Ashtanga Primary Series (Saludos al Sol, secuencia de principal, el «relleno», posturas finales);
– Meditación profunda con el objetivo de desbloquearse, eliminar el estrés, prevenir el estrés, encontrar felicidad dentro de si mismo;
– Ejercicios energéticos;
– Relajación;
– Charlas, preguntas, intercambio de experiencias.
Todo esto acompañado por risas y infusiones de jengibre y limón – ricas-ricas!!
Aportación: 6 euros alumnos del Centro, y 10 euros para el resto de público.
Evento en facebook: https://www.facebook.com/events/1086774431335061/
Os ruego reservar vuestra plaza con antelación. Gracias!!
Proyecto Yoga Unlimited 
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