Encuentro yógico otoñal !!

Estándar

Buenos días!!

Tengo una propuesta para quedarse el domingo día 8 para hacer la Primera secuencia completa de Ashtanga Yoga. Podremos aprender la secuencia entera, sentir sus efectos en nuestro cuerpo y mente, disfrutar de la respiración profunda, de la purificación total, de la meditación en el movimiento, de la compañía con sonrisas y buenas ondas!! Practicaremos en el parque si el tiempo nos permita (si no llueve mucho ese día), y en caso de lluvia abundante nos quedaremos en nuestra Sala. Practica incluye:


– Ashtanga Primary Series (Saludos al Sol, secuencia de principal, el “relleno”, posturas finales);
– Meditación profunda con el objetivo de desbloquearse, eliminar el estrés, prevenir el estrés, encontrar felicidad dentro de si mismo;
– Ejercicios energéticos;
– Relajación;
– Charlas, preguntas, intercambio de experiencias.

Todo esto acompañado por risas y infusiones de jengibre y limón – ricas-ricas!!

Aportación: 6 euros alumnos del Centro, y 10 euros para el resto de público.

Evento en facebook: https://www.facebook.com/events/1086774431335061/

Os ruego reservar vuestra plaza con antelación. Gracias!!

yoga

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