Feliz Navidad!!!

Feliz Navidad y el prospero Año Nuevo!!

Que el año nuevo os traiga realización de vuestros proyectos y deseos más profundos, viajes bonitos, encuentros que enriquecen, mucha alegría y amor!!!

Volveremos a las clases el 4 de enero en horario de siempre!!

Que descanséis y que disfrutéis de las vacaciones!

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Cuando haces yoga en casa…)))

Dos almas no se encuentran por casualidad…

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Yoga para dolores de espalda

Espacio YogArt

Os presento la secuencia de yoga para eliminar dolores y molestias de espalda. Igual sirve para tonificar la musculatura de todo el cuerpo, quitar las tensiones y mejorar el estado psico-físico en general! Ánimo en vuestra práctica!!

yoga for back pain

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8 razones para tener una buena postura corporal.

Espacio YogArt

1. La espalda más bonita, lo que nos otorga más seguridad en nosotros mismos.

2. La respiración es más ligera y más profunda.

3. Mejor respiración y mejor digestión.
Adoptar una buena postura aumenta capacidad pulmonar y de esta forma mejoramos la circulación del oxígeno y la digestión de la comida en el organismo. La salud se mejora notablemente, los órganos internos funcionan mucho mejor.

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