Ashtanga y Hatha Yoga en Cáceres
25 Dic 2015 Deja un comentario
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Feliz Navidad y el prospero Año Nuevo!!
Que el año nuevo os traiga realización de vuestros proyectos y deseos más profundos, viajes bonitos, encuentros que enriquecen, mucha alegría y amor!!!
Volveremos a las clases el 4 de enero en horario de siempre!!
Que descanséis y que disfrutéis de las vacaciones!
04 Dic 2015 Deja un comentario
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02 Dic 2015 1 comentario
en Basico
Os presento la secuencia de yoga para eliminar dolores y molestias de espalda. Igual sirve para tonificar la musculatura de todo el cuerpo, quitar las tensiones y mejorar el estado psico-físico en general! Ánimo en vuestra práctica!!
02 Dic 2015 Deja un comentario
en Basico
1. La espalda más bonita, lo que nos otorga más seguridad en nosotros mismos.
2. La respiración es más ligera y más profunda.
3. Mejor respiración y mejor digestión.
Adoptar una buena postura aumenta capacidad pulmonar y de esta forma mejoramos la circulación del oxígeno y la digestión de la comida en el organismo. La salud se mejora notablemente, los órganos internos funcionan mucho mejor.
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