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Videos con ejercicios de Yoga y Pilates

Clase completa de Simon Borg-Oliver

Vídeo

Buenas!!

Comparto una clase muy interesante y muy bonita de Simon Borg-Oliver!! Prueba la, experimenta con tu cuerpo y mente, confía en tus movimientos, liberando tus tensiones y bloqueos…

¿Quién eres?

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Encontré esta maravilloso vídeo y estoy encantada compartirlo aquí! ¿Quienes somos de verdad? Si somos el trabajo que realizamos, si somos la cantidad de los “me gusta” en las redes sociales, los papeles que firmamos, ropa que ponemos..? Trabajamos duro para obtener las cosas que llevaremos al trabajo y para vivir en casas que están vacías la mayor parte del día mientras trabajamos…Y cada día nos alejamos de nuestra Naturaleza, de los que somos de verdad – parte integral de este Universo mágico…Somos las hojas que cayen al suelo, las hierbas bajo nuestros pies, la tierra entre nuestras manos, somos lo que elegimos día tras día, momento tras momento…

Hablando de los miedos…

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Muy buena animación “How to cope with death” para ver la forma metafórica cómo tenemos que trabajar nuestros miedos, incluyendo el miedo a morir que es el más fuerte y está realmente en la basa de la mayoría de nuestros otros miedos.

¡¡A disfrutar del dibujo animado y a trabajar nuestras limitaciones!!

When doing yoga by yourself ))

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Cuando nos ponemos a hacer yoga en casa, ¿que es lo que pasa? Cuéntanos tu experiencia!!

Sukshma Vyayama mostrada por Dhirenda Brahmachari

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Sukshma Vyayama es una técnica yogica muy antigua, y poco conocida en España, que lleva a salud de todos los sistemas y órganos de nuestro cuerpo. Se puede hacer la como una práctica completa o como preparación a vuestra secuencia habitual de asanas.

Sukshma Vyayama puede ser realizada por la gente de cualquiera edad y cualquier estado de salud: siempre guiados por el instructor de yoga y yoga terápia, la gente enferma puede hacerla para volverse a sentir saludables y llenos de energía; la gente contracturada puede realizar la y ver que sus contracturas y tensiones se van en seguida, siempre  con la práctica regular. La gente de edad avanzada puede realizar esta técnica para mantener sus articulaciones y músculos bien ágiles y tonificados.

El vídeo está echo con el Maestro Dhirenda Brahmacharya, es una joya y no podemos dejarlo sin nuestra atención.

 

Aquí se puede encontrar el libro: http://es.scribd.com/doc/21584178/Dhirendra-Brahmachari-Sukshma-Vyayama-Subtle-Yoga#scribd

Yoga para los principiantes

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El vídeo muy bonito por parte de la maravillosa Diana Falcetti. Aún piensas que yoga no es para todo el mundo? – Ponte sobre la esterilla y empieza practicar ahora mismo!!

Un poco de música y danza

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Bailando una valsa a cinco tiempos en Cataluña, en un ambiente bello y mágico. Estaría bien hacerlo en Cáceres, ¿os parece? )))