Yoga en casa.

¡Aquí os dejo la secuencia de Yoga para hacer en casa durante este puente tan largo!

Anuncios

Krishnamurti y la meditación.

Debemos descartar del todo la idea de practicar un método, porque lo más importante es si la mente, que incluye el corazón, el cerebro y todo el organismo físico, puede vivir sin distorsión ni compulsión alguna y, por lo tanto, sin esfuerzo alguno.

Nuestras mentes están distorsionadas, han sido moldeadas por la cultura en que vivimos, por las estructuras religiosas y económicas, por el alimento que ingerimos, etcétera; le damos a la mente una determinada estructura, la condicionamos y este condicionamiento es una distorsión. Únicamente cuando no hay distorsión la mente puede ver con claridad, con pureza, con inocencia y de manera completa. El primer paso es la capacidad de mirar, el arte de escuchar, de mirar sin distorsión alguna, lo cual significa que la mente debe estar en absoluta quietud, sin un solo movimiento. Ahora bien, ¿puede la mente que está en constante movimiento permanecer completa y absolutamente en silencio, sin ningún movimiento, sin método, sistema, práctica o control alguno?

Más

Imagen

Los efectos de las Asanas.

Los Asanas repercuten benéficamente en toda la estructura del ser humano, sus efectos son muy numerosos, dependiendo de cada postura o ejercicio pero los más importantes son los siguientes:

1.Los músculos, tendones y ligamentos son ejercitados de manera frecuente y adecuadamente, por lo que se mejora y se recupera su flexibilidad natural, la fortaleza y el tono ideal.

Más

A bit of yogic humour =))

“Entre yoga, pilates, terapia, masaje y meditación, casi no tengo tiempo para mi”.

¡Surya Namaskar!

saludo al sol

Imagen

Creador del sistema Pilates – Joseph Pilates, en su estupenda forma física.

Imagen

¡Las maravillas que se consiguen con el Yoga!

 

¡Muy inspirador y animador!

Anteriores Entradas antiguas

A %d blogueros les gusta esto: