La Meditación.

Es muy difícil definir qué es la meditación, pues ante todo se trata de una experiencia de unidad y totalidad, un estado de consciencia en el que se transciende la dinámica dual del pensamiento. La  meditación trata de unir lo que el pensamiento racional divide. 

La meditación no es un fenómeno misterioso o extraño. Todo ser humano experimenta el estado meditativo de forma espontánea u ocasional en algunos momentos a lo largo de su vida. Lo más característico del estado meditativo es que cesan el pensamiento y los condicionamientos mentales, quedando solo la experiencia directa.

Para el Yoga, el verdadero conocimiento solo se alcanza a través del estado meditativo. Para adquirir una comprensión profunda de la existencia y el papel que jugamos en ella, es necesario integrar el conocimiento intelectual y el conocimiento intuitivo, este último se despierta con la práctica e la meditación.

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