Raja Yoga – Yoga Mental

Raja Yoga significa Yoga Real, y se entiende como Yoga Mental. Es el camino para investigar su propia mente explorando la conciencia en sus diferentes dimensiones o niveles de manifestación: consciente, inconsciente y superconsciente.

En el Raja Yoga la atención está dirigida hacia el interior, hacia profundidades de la mente, donde pueden descubrirse y comprenderse todos los elementos que configuran nuestra naturaleza. Raja Yoga ayuda a despertar nuestra verdadera naturaleza, capacidades y habilidades mentales (siddhas), potenciar yace dormido en nuestro interior.

Los postulados de Raja Yoga están descritos en Yoga Sutras (Aforismos sobre el Yoga) de gran sabio Patanjali.  Patanjali no inventa nada nuevo, pero su trabajo tiene una gran relevancia ya que recopila y sistematiza las enseñanzas que surgieron de la experiencia de los sabios a lo largo de la historia.

Patanjali define ocho pasos o grados con el fin de llegar a la liberación, ellos son:

1. Yama – Código social.

2. Niyama – Código personal.

3. Asana – Postura.

4. Pranayama – Control de la energía (prana), regulación de la respiración.

5. Pratyahara – Aislamiento sensorial o interiorización.

6. Dharana – Concentración.

7. Dhyana – Meditación o Contemplación.

8. Samadhi – Superconsciencia.

148269_500138600019476_1379948998_n

Qué es Yoga

La palabra Yoga proviene de la raíz sánscrita Yuj y significa unión; reunión y en  una definición más exacta integración. El origen del Yoga se remonta a las fuentes  del pensamiento y la espiritualidad de la India. Forma parte y es uno de los seis sistemas filosófico de la India e integra una serie de técnicas y conocimientos resumidos en ocho estados o pasos.

El primer texto sobre Yoga, conservado integramente, pertenece a Patanjali y recibe el nombre de Yoga-Sutras. Su fecha de redacción es objeto de discusión, aunque se cree que podrían situarse alrededor de los años 200 y 400 d.C. Sin embargo el Yoga no fue, en su origen, inventado por Patanjali. Patanjali no sería más que el compilador y transmisor de las enseñanzas del Yoga en un conjunto de aforismos que plantan las bases filosóficas y prácticas del Yoga, transmitidas originalmente por Hiranyagarbha.

Más

A %d blogueros les gusta esto: