Secuencia de asanas para todo el cuerpo

Buenas,

Os presento las posturas que permiten activar todo el cuerpo, trabajando casi todos sus partes, excluyendo las inversiones que siempre podéis añadir. Os recomiendo permanecer de 30 segundos a dos minutos en cada postura, y luego se puede repetir la secuencia , u otra opción es aumentar el tiempo de permanecer en cada postura. Escuchar vuestro cuerpo, la respiración y ¡a disfrutar! Namaste!

10250064_731802103518429_7873447640845065046_n 10256472_731802110185095_5250628680328289816_n 1006083_731802100185096_4914402346334712823_n 1609815_731802116851761_1587848477568590233_n 1964826_731802106851762_6989815774997608235_n

10177981_731802093518430_6268639530754248071_n 10177981_731802113518428_2265306491400618051_n yoga cáceres

 

Anuncios

1 comentario (+¿añadir los tuyos?)

  1. Saray
    Abr 18, 2014 @ 21:58:35

    Gracias!!

    Responder

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: