Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

Aquí os presento una secuencia que os ayudará mejorar vuestra flexibilidad, fortalecer tanto la espalda como todo el cuerpo, recargar la energía y simplemente sentirse bien!

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3 comentarios (+¿añadir los tuyos?)

  1. varvara-yoga
    Oct 21, 2014 @ 11:57:47

    Reblogueó esto en Yogart.

    Responder

  2. carmen
    Sep 07, 2016 @ 01:25:32

    Cuanto tiempo cada posición?

    Responder

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