Horarios marzo y abril

yoga en cáceres

Buenas, esta primavera tenemos los siguientes horarios:

Lunes y Miércoles:

11.30 – 12.30 Hatha Yoga (principiantes, embarazadas, todas las edades)

18.00 – 19.00 Hatha Yoga – grupo para padres con los bebés

19.00 – 20.00 Hatha Yoga, estilos Sivananda, Iyengar, Vasudeva, yoga terapéutico (nivel principiante, embarazadas, etc)

20.00-21.00 Yoga Dinámico (elementos de Ashtanga Vinyasa, nivel más avanzado)

21.00-22.00 Hatha Yoga, estilos Sivananda, Iyengar, Vasydeva, yoga terapéutico (nivel principiante, intermedio)

Martes y Jueves:

19.00-20.00 Pilates (suelo, con materiales como pelotas, rulos, circulos de pilates, bandas elásticas)

20.00-21.00 Hatha Yoga (nivel principiante e intermedio).

 

Los estilos y métodos de yoga que uso en las clases dependen del grupo, de estado físico y mental de la gente, y suelen variarse para poder investigar mejor nuestras capacidades, posibilidades, ampliar nuestro conocimiento, y siempre estar abierto a algo nuevo.

Todas las clases de Yoga incluyen relajación físico y mental, ejercicios psico-físicos, ejercicios  y técnicas respiratorias, aprendizaje y práctica de distintas posturas que actúan a todos los niveles y sistemas de nuestro organismo, resolución de las dudas, consejos prácticos etc. Todas las clases son estructuradas, estoy pendiente de cada alumn@, hago todo lo posible para que cada un@ disfrute de la clase y saca el máximo provecho.

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Más horarios según petición y disponibilidad.

Se abre el plazo para los grupos de Meditación, Pranayama y Prácticas Energéticas (reiki y no solo reiki, no limitamos a un sistema solamente, sino evitamos los nombres de los sistemas concentrándose en el contenido y la esencia de la práctica)

El precio mensual de dos clases de Yoga o Pilates (dos horas) a las semana es 40 euros, una clase a la semana – 30 euros.

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