9 posturas estupendas para desbloquearse y relajarse

Estándar

Os presento 9 posturas (del libro«The Runner’s Guide to Yoga»)  que vienen fenomenal para desbloquear nuestro cuerpo después del día laboral, para relajarse a final y durante el día y sentir bien en general. Estas posturas vienen muy bien después de muchas horas de trabajo en el ordenador, posiciones incomodas y cansinas. Se recomienda hacer aproximadamente 10 ciclos respiratorios en cada postura.

posturas relajantes 301500_443221829102185_441615833_n 301667_443221809102187_911795421_n 320102_443221819102186_860562178_n 481070_443221779102190_261557720_n 549174_443221742435527_1603685796_n 555116_443221782435523_287807346_n 559851_443221739102194_1059370273_n 576067_443221792435522_698677492_n 269317_443221745768860_703551831_n

 

Anuncios

Un comentario »

  1. Pingback: 9 posturas estupendas para desbloquearse y relajarse | Espacio YogArt

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s