¡Beautiful Natarajasana!

Natarajasana – postura del Bailarín Real.

“El bailarín” favorece el sentido del equilibrio, y con ello la capacidad de concentración. Fortalece la musculatura de las piernas y de los glúteos, abre la articulación de la cadera y de la parte superior del cuerpo, amplia la caja torácica y, de esta forma, también el volumen de la respiración. El elevado tono muscular de la pierna de apoyo fortalece las venas y el reflujo venoso. Además, se estira toda la parte delantera del cuerpo. Estimula el sistema nervioso central y el simpático.

Yogart Natarajasana

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