Los Principios de Pilates. Control

Estándar
Los Principios de Pilates. Control

El siguiente principio básico es el control. Una vez que hemos sido capaces de concentrarnos no solo en el movimiento a ejecutar sin también en nuestro propio cuerpo es el momento de pasar al siguiente paso. Se supone el control sobre el propio cuerpo: postura corporal, respiración, movimientos. Sin control sobre todo lo anterior no es extraño que puedan ácsurgir lesiones o molestias ocasionadas por movimientos bruscos e irregulares. Por tanto para evitar cualquier posible contratiempo es necesario realizar cada movimiento por simple que parezca con el máximo control posible ya que cada movimiento tiene una función específica y para obtener los resultados deseados el control es esencial.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s