Los Principios de Pilates. Control

El siguiente principio básico es el control. Una vez que hemos sido capaces de concentrarnos no solo en el movimiento a ejecutar sin también en nuestro propio cuerpo es el momento de pasar al siguiente paso. Se supone el control sobre el propio cuerpo: postura corporal, respiración, movimientos. Sin control sobre todo lo anterior no es extraño que puedan ácsurgir lesiones o molestias ocasionadas por movimientos bruscos e irregulares. Por tanto para evitar cualquier posible contratiempo es necesario realizar cada movimiento por simple que parezca con el máximo control posible ya que cada movimiento tiene una función específica y para obtener los resultados deseados el control es esencial.

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